Биохимия
Что делать с забитыми мышцами после тренировки?
Любители спорта не понаслышке знают о забитых мышцах. Явные признаки проявляются через сутки после тренировок. В...
Сгибание туловища на блоке
Тренировка различных групп мышц является основой любой тренировочной системы. Чтобы накачать красивый торс, недостаточно...
Физические упражнения для укрепления мышц рук
Некоторые представительницы прекрасного пола, сталкиваются с таким дефектом внешности, как обвисание кожи рук или появление на ней...
Пеленгас польза и вред для организма
Эта рыбка «ПЕЛЕНГАС» из семейства кефалевых, своим вытянутым тельцем внешне напоминает торпеду или большую еловую шишку в перламутровых тонах. В...
Действия кардио тренировок на организм
Вопреки расхожему мнению, тренировки дома могут быть также весьма полезны и эффективны. Они подходят тем людям, которые не...
Зачем организму протеины
Чтобы привести фигуру в порядок и распрощаться надолго с ненавистными килограммами, которые берутся из ниоткуда, человечество выдумывает...